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Salmón con verduras y salsa de soja y miel en airfryer

 

Salvo caprichos puntuales, yo sigo con la línea de hacer platos con tendencia "fit", con nivel bajo de carbohidratos, pero sin perder un ápice de sabor y "gustosidad"... jeje

En esta ocasión, un plato de lo más sencillo, con cuatro o cinco cosas y súper rápido de hacer. En un plis plas tienes un plato de pescado súper bueno y al que le puedes cambiar las verduras si te apetece, aunque teniendo en cuenta que si pones, por ejemplo, cebolla, en 15 minutos no se va a quedar blanda del todo, pero si te gusta al dente (estilo asiático) entonces es perfecto.

Ingredientes:
- 2 lomitos de salmón sin espinas
- Un puñado de tomates cherry
- Un puñado de champiñones laminados limpios
- Salsa de soja y miel a partes iguales
- Eneldo para espolvorear (o hierba aromática al gusto)

Elaboración:
1. Sobre la parte baja de la cesta, o en un molde apto para la freidora de aire, ponemos los lomos de salmón limpios.
2. Lavamos y cortamos los cherrys por la mitad y los repartimos alrededor del salmón. Hacemos lo mismo con los champiñones.
3. En un bol, mezclamos la salsa de soja y la miel con ayuda de un tenedor o unas varillas y lo echamos por toda la superficie del salmón y las verduras. Espolvoreamos el eneldo o la hierba aromática que nos guste.
4. Programamos 15 minutos a 180º C y servimos en seguida.

Berenjenas rellenas en freidora de aire

 

Buscaba hacer unas berenjenas rellenas en la freidora de aire que no empleara otros métodos como hacer el sofrito y la carne en una sartén y luego solamente utilizar la freidora para gratinar... Pero todas las que me encontraba hacían precisamente eso, y yo lo que quería era hacer todo en el mismo aparato, precisamente para ahorrar tiempo y esfuerzos, que para eso se supone que existe este cacharro...jejeje

Así que lo que hice fue buscar los tiempos y temperaturas de cada ingrediente por separado y simplemente aunarlo todo de una manera coherente y que funcione, y salió bien! Si queréis ver la receta en video os la dejo aquí:



Ingredientes (2 personas):
- 1 berenjena
- Media cebolla
- 200 gramos de carne picada al gusto
- 4 cucharadas de tomate frito
- Albahaca seca (opcional)
- Sal, pimienta y aceite de oliva
- Queso rallado

Elaboración:
1. Cortamos la berenjena por la mitad a lo largo y le hacemos unos cortes en diagonal en ambos lados interiores.
2. Las ponemos en la cesta de la freidora y añadimos un chorrito de aceite en cada mitad.
3. Programamos 10 minutos a 200° C. Las sacamos y reservamos.
4. Ponemos un molde apto para la freidora y añadimos la cebolla picada finamente junto con otro poco de aceite, sal y pimienta al gusto.
5. Removemos bien y programamos otros 10 minutos a 200° C.
6. Mientras, vaciamos las mitades de la berenjena y picamos la pulpa a cuchillo.
7. Finalizado el tiempo de la freidora, añadimos a la cebolla la berenjena troceada, la carne picada y sal al gusto.
8. Mezclamos hasta integrar todo muy bien y programamos 15 minutos a 200° C, removiendo a mitad del cocinado.
9. Terminado el tiempo, añadimos el tomate frito y la albahaca (u orégano si os gusta más, o una mezcla de ambos).
10. Rellenamos las berenjenas y le ponemos el queso rallado por encima. Terminamos gratinando 5 minutos a 200° C. Servimos en seguida.

Fajitas de pollo en freidora de aire


 Hacía ya un montón de tiempo que no graba un vídeo en horizontal para mí canal de Youtube, ya que reels o shorts sí que he hecho alguno que otro, por la rapidez y comodidad, pero a los vídeos hay que dedicarles un poco más de tiempo... Aunque para volver a la tarea, dado que hacía mucho tiempo (por la oposición, mudanza, etc) quería hacerlo de algo sencillo, por eso me decidí a hacer un vídeo sobre algo rápido y sencillo.

Normalmente hago las fajitas en sartén, y solo se mancha la sartén, pero es cierto que se tarda bastante más, ya que hay que cocinar bien las verduras, por lo que la ventaja de la freidora de aire o airfryer es que, al circular el aire muy caliente y rápido en su interior, el tiempo se reduce bastante, por lo que si tenemos poco tiempo (o pocas ganas de cocinar) pero queremos algo rico para la cena, este aparato se vuelve nuestro mejor aliado...

Otras recetas con pollo en la freidora de aire que puedes ver aquí en el blog son: alitas de pollo en airfryer o brochetas de pollo en freidora de aire

Con estas cantidades me salieron 4 fajitas. También podéis ver el vídeo aquí:


Ingredientes:
- 300 gramos de pechuga de pollo
- Media cebolla blanca
- Medio pimiento verde
- Medio pimiento rojo
- Medio pimiento amarillo
- Medio sobre de mezcla de especias para fajitas
- 4 tortillas de trigo
- Sal, pimienta y aceite de oliva (unos 30 gramos)

Elaboración:
1. Mezclamos las especias para fajitas con el aceite y reservamos.
2. Cortamos en tiras el pollo y la cebolla y los pimientos en juliana.
3. Ponemos el pollo y las verduras en la cubeta o cesta de la freidora (quitando antes la rejilla, pues lo vamos a cocinar como si se tratase de una sartén) y salpimentamos al gusto.
4. Añadimos la mezcla de aceite y especias y removemos bien.
5. Programamos la freidora a 200°C durante 20 minutos.
6. Pararemos un par de veces durante la cocción para remover los ingredientes.
7. Cuando finalice el programa, podemos rellenar nuestras tortillas de trigo y servir (yo antes las calenté unos segundos en el microondas, pero es opcional).

Bizcocho de yogur en freidora de aire

 


Otra receta más para sacarle partido a nuestra freidora de aire, porque no todo van a ser patatas fritas... jeje. Me encanta probar a hacer cosas porque ya que me compré este cacharrillo, me daría pena usarlo sólo para hacer una cosa, es por ello que voy mirando en el recetario que viene y voy probando y a fuerza de ensayo y error voy sacando cosillas, como con el caso de las croquetas, que aún no he publicado ninguna, pero sí que las he hecho varias veces, ya que no conseguía cogerles el punto, a pesar de meterme en foros y preguntar, ya que cada freidora es un mundo y tenemos que probar para conseguir nuestra medida ideal...

Pero hoy la cosa no va de croquetas, sino de bizcochos. Ya publiqué en una ocasión una receta de muffins de limón y frutos rojos que salió buenísima y que os invito a hacer, al igual que estos donuts con chocolate, ¡no os los perdáis!

En esta ocasión he probado algo sencillito: el bizcocho de yogur, de toda la vida, pero con algo menos de levadura y un huevo menos, ya que me daba miedo que la parte de arriba del bizcocho se "topara" con la zona de los agujeritos de la freidora (por donde sale el aire caliente).

El molde que he utilizado es uno desmontable de 18 cm de diámetro (mi modelo de freidora es el de Xiaomi). 

Ingredientes: (molde 18 cm)
- 3 huevos L
- 1 yogur natural (o de limón)
- 1 chorrito de vainilla líquida
- 1 medida del yogur de aceite de girasol
- 2 medidas del yogur de azúcar blanco
- 3 medidas del yogur de harina común
- 1 cucharadita y media (7,5 gramos) de levadura química en polvo

Elaboración:
1. Precalentamos a 150º C la freidora durante unos 5 o 10 minutos (lo que tardemos en mezclar los ingredientes).
2. En un bol, ponemos los huevos y los batimos junto con el yogur, el aceite, el azúcar y la vainilla.
3. A continuación, tamizamos encima la harina con la levadura y removemos todo bien hasta que no quede ningún grumo.
4. En un molde desmontable, engrasado previamente y con una lámina de papel de hornear en el fondo, vertemos la masa del bizcocho y lo metemos en la freidora precalentada.
5. Programamos 150º C, 30 minutos. Cuando acabe el tiempo, abrimos y le hacemos un corte en forma de cruz a la superficie.
6. Volvemos a programar otros 30 minutos a 150º C. Sacamos y dejamos enfriar sobre una rejilla antes de desmoldarlo.

Notas:
Podemos espolvorear azúcar glass por encima, chocolate de cobertura... y se mantiene bien a temperatura ambiente durante unos 3 o 4 días (tapado).

Alitas de pollo en freidora de aire

 


Otra de las recetas que podemos hacer con nuestra Air Fryer o freidora de aire (la mía es la Xiaomi) es esta de alitas de pollo, con su piel crujientita y deliciosa...

El programa que viene en la app indica 15 minutos, pero al verlas me parecieron muy pálidas, por lo que modifiqué el tiempo... La verdad es que no puede ser más fácil.

Ingredientes:
- 6 alitas de pollo por tanda
- Sal al gusto
- Aceite de oliva

Elaboración:
1. Pincelamos las alitas con aceite y espolvoreamos con sal.
2. Metemos el cestillo en la freidora y programamos 35 minutos a 180º C, removiendo a mitad de tiempo para que se hagan igual por todos lados.

Notas:
Podemos acompañar de unas patatas fritas, salsa barbacoa...

Brochetas de pollo en freidora de aire

 


Otra receta más que se suma a las que estoy probando con la freidora de aire o Air Fryer. En realidad, me bajé la aplicación donde vienen unas 100 recetas, pero aún no he hecho ninguna de ahí...jeje Lo que hago es que, como estoy en distintos grupos de facebook donde la gente comparte sus recetas, tomo nota de los tiempos y temperaturas que utilizan y los voy adaptando a la mía, ya que, por lo visto, no todas cocinan de igual modo...

Así que, como tenía pechugas en el congelador y ganas de hacer algo diferente en la freidora, pues una brochetitas eran una gran idea. Ahora bien, me arrepiento un poco de no haberles puesto un poquito de pimiento y cebolla para alternar con la carne, aunque es cierto que estaba probando, así que para la próxima tocará pinchos morunos en condiciones!

Respecto al adobo, yo utilicé una mezcla ya preparada de especias para pinchos morunos, pero se puede hacer con lo que tengáis por la cocina, es un poco al gusto, estas picaban un poquito, porque el preparado lleva jengibre, pero si no os gusta que piquen, ponedle otras especias más suaves que os gusten y listo!

Ingredientes (para 6 brochetas):
- 2 pechugas de pollo enteras, sin filetear (o sea, la pechuga de un solo pollo)
- Dos cucharadas de aceite de oliva
- Mezcla de especias al gusto: pimienta molida, pimentón, curry, ajo en polvo, cebolla en polvo, perejil, cilantro, canela, tomillo, estragón, ras el-hanout, cúrcuma...
- Sal al gusto

Elaboración:
1. Empezaremos cortando las pechugas en dos mitades a lo largo, y después, cada mitad, en trozos más o menos grandes.
2. Los palitos de brocheta pueden ser de madera o metálicos, en este caso los usé de madera porque eran más largos que la cesta y tuve que cortarlos con unas tijeras para que cupieran, para que lo tengáis en cuenta.
3. Ponemos los trozos de pechuga en un bol y le añadimos el aceite y las especias, y removemos muy bien para que se impregnen todos los trozos.
4. Dejamos marinar un mínimo de media hora.
5. Pasado el tiempo, montamos las brochetas, poniendo unos 4 o 5 trozos de pollo en cada palito, o los que nos quepan. Como decía, podemos alternar los trozos de carne con trozos de pimiento, cebolla, tomatitos cherry... eso ya como queramos.
6. Colocamos las brochetas sobre la rejilla que nos viene en el cestillo. De fondo yo siempre pongo ese molde que veis en la foto, que es de silicona y que compré por internet, es una maravilla porque así no se me mancha todo y es muy fácil de limpiar.
7. Ponemos las que nos quepan pero que queden holgaditas, en mi caso, las hice de 3 en 3. Programamos manualmente la temperatura a 200º C durante 20 minutos.
8. A mitad del programa, pausamos y les damos la vuelta y las dejamos terminar. Podemos acompañar de una ensalada, por ejemplo.

Picatostes o croutons en Air Fryer

 

En realidad esta receta podría hacerse en el horno y en sartén, simplemente ajustándonos a lo que nos pida cada cosa, pero si quieres sacarle más partido a tu freidora de aire, esta puede ser una receta habitual, ya que normalmente sobran los extremos del pan de molde y no sabemos que hacer con ellos (aunque se me ocurre que podríamos utilizarlos como base para unos panini o unas mini pizzas exprés) y además no se tarda nada de tiempo...

Ingredientes:
- Pan de molde (sea la cantidad que sea)
- Sal al gusto
- Ajo en polvo
- Perejil seco
- Aceite de oliva en spray

Elaboración:
1. Cortamos en tiras y luego en cuadraditos el pan de molde, con ayuda de unas tijeras.


2. Ponemos nuestros cuadraditos de pan en un recipiente hondo y le agregamos la sal, el ajo y el perejil.
3. Rociamos con el spray de aceite de oliva y removemos bien con una cuchara para que llegue todo a todas partes.


4. Lo ponemos en un recipiente apto para la freidora. Este por ejemplo, es de silicona, los compré en la app de wish por muy poco y la verdad es que estoy encantadísima, porque evito que se manche la cesta de la freidora y además se pueden meter al lavavajillas (aunque yo no lo he probado, prefiero lavarlos a mano, por si acaso). También podéis usar de los que venden desechables (de aluminio o de papel/cartón).


5. Lo ponemos en la cesta y programamos 180º C 5 minutos. A mitad del programa podemos pausar, abrir y menear un poco el pan para que se dore por todas partes.
6. Finalmente, esperamos a que se enfríen y los guardamos en un recipiente hermético y ya podemos usar en ensaladas, cremas o purés...

Donuts de chocolate en freidora de aire

 

Hace poco publiqué un reel en mi página de Facebook (que por cierto, si no sigues aún, ¡ya estás tardando!) y anuncié que pronto publicaría esta receta de donuts para sacarle partido a la AirFryer o freidora de aire, con la que, por cierto, estoy encantadísima.

Ya he probado a hacer recetas de donuts anteriormente, por ejemplo, esta de forma tradicional que podéis ver en un video antiguo que tengo colgado en YouTube, o esta otra para hacer en horno con molde (como la masa de un bizcocho, del mismo modo que los mini donuts de chocolate que hice para Halloween y que podéis ver en un recopilatorio aquí). Incluso he probado a hacer estos muffins estilo donuts...

La verdad es que no sabría con cuál quedarme, cierto es que el sabor más tradicional los tienen los fritos en aceite, pero tal y como está el precio del aceite y lo poco saludable que son los fritos... tenemos que buscar alternativas como el horno, o esta de la freidora de aire.

Para esta receta me basé en una que tiene publicada Emma Fontanela que me gustó mucho, lo único que, después de probarla, noté que con levadura deshidratada se quedan más duros en menos tiempo, por lo que para la próxima utilizaré levadura fresca que me da mejor resultado. También cambié la forma de elaborar la masa. Aún así de sabor están estupendos, así que os indico los ingredientes que utilicé en esta ocasión:

Ingredientes (para unas 12 unidades):
- 280 gramos de harina común
- 45 gramos de azúcar
- Media cucharadita de sal
- 1 huevo L
- 120 gramos (media taza) de leche tibia
- 40 gramos de mantequilla derretida
- Un sobre (7 gramos) de levadura seca de panadería
- Más mantequilla derretida para pincelar los donuts.

Para el glaseado:
- Chocolate al gusto en tableta
- Una cucharada de mantequilla
- Virutas de chocolate

Elaboración:
1. Lo primero que haremos será calentar un poco la leche, hasta ponerla tibia (unos 37 grados), ya que si está muy caliente no nos sirve porque se nos "muere" la levadura.
2. Mezclamos, pues, la levadura con la leche y el azúcar, removemos, y lo dejamos reposar una media hora.
3. En un bol, vamos a batir el huevo, agregándole la mezcla de la leche y la mantequilla derretida (pero no caliente, para que no se nos cuaje el huevo de golpe). Mezclamos bien.
4. En un recipiente aparte, vamos a tamizar la harina con la media cucharadita de sal y vamos a ir agregándola a la mezcla de huevo poco a poco, primero removiendo con una espátula, y cuando no podamos seguir así, continuaremos con las manos.
5. Hacemos una bola con la masa y la dejamos sobre un bol engrasado con aceite. Lo tapamos con papel film y dejamos reposar entre una y dos horas, dependerá de la temperatura ambiente, hasta que veamos que ha doblado su volumen.
6. Pasado ese tiempo, sobre una superficie ligeramente enharinada, ponemos la bola de masa y amasamos para sacar el aire. Con un rodillo, estiramos hasta dejar un grosor de uno o dos centímetros. Si tenemos un cortador específico de donuts, adelante, y si no, cogemos un vaso o cualquier otra cosa redonda y una boquilla o tapón para hacer el agujero.
7. Colocamos nuestros donuts ya cortados sobre una bandeja con papel de hornear y los pincelamos con mantequilla derretida para que no se resequen. Los dejamos reposar otra media hora o 45 minutos.
8. Concluido el segundo levado, precalentamos nuestra freidora a 180º C unos 5 minutos.
9. Colocamos los donuts que nos quepan en la cesta, sin que se toquen y con algo de espacio entre ellos para que puedan crecer sin juntarse, y programamos a la misma temperatura unos 4 minutos.
10. Dependiendo del modelo que tengamos, podemos ir jugando con los tiempos y la temperatura.
11. Para glasearlos, derretiremos en el microondas, en tandas de 30 segundos, el chocolate troceado y la mantequilla. Pasamos uno de los lados de cada donut por el chocolate derretido y, antes que solidifique, le ponemos por encima unas virutas de chocolate. Para conservarlos, lo mejor es guardarlos en un recipiente hermético.

Muffins de limón y frutos rojos en freidora de aire

 

Sigo probando cositas con la Air Fryer, aún estoy pendiente de hacer algún video pero es que no paro, entre el trabajo, casa y cosas varias... pero os prometo hacer algún video (o varios) con recetas para sacarle partido a la freidora de aire y no hagamos siempre la misma receta, aunque os debo decir que estas patatas al eneldo las hacemos muy a menudo porque están deliciosas! Y además no se tarda nada y son mucho más sanas que si las hacemos de forma tradicional, así que todo son ventajas!

Pero ahora, pues, vamos con una receta dulce, porque tenía curiosidad de cómo quedarían unos muffins o magdalenas, así que cogí mi receta de magdalenas de naranja y chocolate y la adapté cambiándole un poco los ingredientes, para que no fuese un "copia-pega". Así pues, os dejo con esta versión, a ver qué os parece...

Ingredientes:
- 250 gramos de harina
- 150 gramos de azúcar blanco
- 1 yogurt natural sin azúcar o de limón
- La ralladura y el zumo de un limón
- 120 ml de aceite de girasol
- 2 huevos medianos (a temperatura ambiente mejor)
- 1 cucharada (15 gramos) de levadura química en polvo
- Un buen puñado de frutos rojos (frescos o congelados, yo usé arándanos y grosellas)

Elaboración:
1. Como se tarda poquito en mezclar, vamos precalentando la freidora, a 180º durante 5 minutos.
2. Podemos hacerlo en moldes de silicona, o en estos desechables para flanes (que obviamente no desechamos, porque no los manchamos, ya que ponemos un papel de magdalena dentro, pero si no tenemos estas cápsulas de papel, pues echamos la masa directamente en los moldes).
3. En un bol, batimos los huevos con el yogur, con ayuda de unas varillas manuales.
4. Incorporamos el azúcar y mezclamos bien.
5. Añadimos la ralladura, el zumo de limón y el aceite de girasol e incorporamos.
6. Ponemos un colador grande encima del bol y, sobre él, volcamos la harina junto a la levadura para tamizarlas.
7. Mezclamos todo muy bien con las varillas y cuando no haya grumos, añadimos los frutos rojos y los mezclamos con una espátula. Reservamos algunos para ponerlos por encima en los moldes.
8. Con ayuda de una cuchara para helado o un cucharón (lo que tengamos más a mano), vamos poniendo porciones de masa sobre los moldes, hasta llenarlos aproximadamente 3/4 partes de su capacidad.
9. Ponemos 4 o 6 moldes en la cesta de la freidora, los que nos quepan según nuestro modelo (la mía es la de Xiaomi y me caben cuatro de forma holgada, como veis en la foto).
10. Programamos 14 minutos a 180º, aunque el tiempo y la temperatura pueden variar según el modelo. Lo mejor es ir probando hasta dar con la medida que mejor se adapte o que más os guste, dependiendo de si os gustan más tostaditos o más claritos, por ejemplo. Haremos lo mismo hasta acabar con toda la masa.
11. Para finalizar, podéis espolvorear azúcar glass por encima y os quedarán estupendos!

Patatas al eneldo en la Air Fryer

 


He tardado mucho tiempo en hacerme con un cacharro de estos, pero ahora que lo tengo estoy contentísima, y eso que no he probado más que dos o tres recetas...
Tenía claro que la primera receta que quería probar era una que hacemos mucho para acompañar platos de pollo y eso es, cómo no, las patatas.

Pero no unas patatas fritas cualquiera, no, una receta que vi en la web de Directo al Paladar, que me encanta y de la que saco bastantes ideas, sobre todo para los fines de semana. Así que hace ya un tiempo encontré esta receta suya y cuando por fin me hice con la Air Fryer (que no es por hacerle publicidad, pero por si os preguntáis la marca, es la Xiaomi), quise adaptar esta receta y su elaboración no puede ser más sencilla porque nos ahorramos todo el tinglado de la receta original, así que, ¡manos a la obra!

Ingredientes (2 personas):
- 300 gramos de patatas
- 2 cucharadas de mantequilla (puede ser light)
- Sal y pimienta blanca al gusto
- Ajo en polvo
- Eneldo

Elaboración:
1. Pelamos, lavamos y cortamos las patatas en cubitos y las ponemos en un bol.
2. En un cuenquito, derretimos la mantequilla en el microondas y la vertemos por encima de las patatas.
3. Añadimos la sal, la pimienta, el ajo en polvo y el eneldo y removemos para distribuir todo muy bien.
4. Vertemos las patatas en la cesta de la freidora y programamos a 195º C durante 20 minutos.
5. A mitad de tiempo, paramos y removemos un poco y lo dejamos terminar el tiempo que le falta, y voilà, el resultado es magnífico, creo que no volveré a freír patatas en la sartén nunca más!!

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